Uống nước là nguồn quan trọng giúp bổ sung nhiều khoáng chất cho cơ thể, đặc biệt khi vận động ngoài trời.
Các hoạt động vận động vào những ngày nắng nóng khiến cơ thể đổ mồ hôi, không chỉ bị mất nước mà còn mất cả các khoáng chất cần thiết để duy trì hoạt động sống bình thường. Cơ thể trở nên mệt mỏi, thậm chí kiệt sức nên việc bổ sung khoáng chất thông qua việc uống nước là cách tự nhiên và cần thiết nhất.
Trong khi đó, nước chiếm tới 50-70% trọng lượng cơ thể cơ thể tùy theo độ tuổi. Nước là thành phần của tất cả các tế bào, cơ quan và mô; nước là môi trường để chuyển hóa các chất, giúp điều hòa thân nhiệt…
Nước chiếm từ 50-70% trọng lượng cơ thể con người.
Vì sao nên chọn nước khoáng kiềm tự nhiên sau khi vận động?
Theo các chuyên gia, khoáng chất là thành phần thiết yếu giúp xương khớp chắc khỏe, điều hòa thần kinh và hỗ trợ tuần hoàn. Tỉ lệ thiếu hụt khoáng chất này đang gia tăng do chế độ ăn uống không cân bằng và thói quen tiêu thụ thực phẩm chế biến.
Các khoáng chất như Na+, K+, Ca2+, Mg2+.. có vai trò quan trọng trong quá trình duy trì cân bằng cơ thể, tăng trưởng xương, dẫn truyền xung động thần kinh, điều hòa tim mạch, tuần hoàn máu,… đảm bảo sự phát triển toàn diện.
Các hoạt động ngoài trời khiến cơ thể mất nước và mất đi các khoáng chất.
Theo Tổ chức Y tế thế giới (WHO), khi uống nước bị mất khoáng chất hoặc có chỉ số tổng chất rắn hòa tan (TDS) < 50mg/l, người dùng không có cảm giác đã khát, vì thế cần phải cân nhắc khi sử dụng loại nước này để giải khát. Còn loại nước khoáng hàm lượng thấp (TDS <500mg/lít) không chỉ giúp cơ thể bù đắp lượng nước hao hụt trong quá trình vận động mà còn cung cấp thêm lượng khoáng chất.
Nước khoáng kiềm thiên nhiên Vikoda chứa nhiều khoáng chất từ thiên nhiên
Nước khoáng kiềm thiên nhiên Vikoda có TDS từ 100mg/lít – 400mg/lít, chứa nhiều vi lượng khoáng quý từ thiên nhiên như H2SiO3, HCO3-, Na+, K+, Ca2+, Mg2+…
Nước khoáng kiềm thiên nhiên Vikoda chứa nhiều khoáng chất từ thiên nhiên.
Na+ là chất điện giải quan trọng của cơ thể giúp duy trì cân bằng pH máu, điều hòa áp lực thẩm thấu.
K+ rất quan trọng cho hoạt động của tế bào, giúp cơ bắp hoạt động hiệu quả hơn và giảm nguy cơ đột quỵ.
Ca2+, Mg2+ là hai khoáng chất quan trọng giúp duy trì sự khỏe mạnh của xương và răng. Khoáng chất này hỗ trợ chức năng thần kinh và cơ bắp, đồng thời giúp điều hòa huyết áp. Chúng ta có thể bổ sung một phần canxi và magie từ thực phẩm như sữa, rau xanh hoặc hạt.
Đa số người dùng sẽ không hấp thụ đầy đủ do chế độ ăn uống không cân đối. Theo đó, nước khoáng kiềm thiên nhiên cung cấp canxi và magie một cách trực tiếp và dễ dàng. Khoáng chất trong nước được cơ thể hấp thụ nhanh chóng mà không cần qua quá trình tiêu hóa. Điều này đặc biệt quan trọng với những người có chế độ ăn thiếu hụt hoặc gặp khó khăn trong việc hấp thụ khoáng chất từ thực phẩm.
Những điều trên lý giải vì sao việc sử dụng nước khoáng thiên nhiên mỗi ngày đang là xu hướng được nhiều người lựa chọn để bổ sung nước cũng như khoáng chất.
